明明過了青春期，痘痘卻仍一直長，甚至25歲後的痘痘比青春痘更加難以消除且容易反覆發作，甚至更易留下色素沉澱或凹陷性疤痕。
蒔見中醫特邀抗痘專家 王珮君中醫師，了解成人痘的發作原因，並該如何快速消除痘痘。

痘痘代表體內臟腑失衡

痘痘雖然看起來只是臉部皮膚的偶發性問題，但在中醫的觀點中，皮膚是人體最大的器官，承擔多項生理功能，因此即使是局部的皮膚異常，往往也反映出體內臟腑功能的失衡。

隨著年齡漸增，身體自我調節失衡的能力漸弱時，不良的生活、飲食習慣所導致的臟腑失衡問題，身體無法在第一時間自行調節，便會反應在肌膚上。

中醫診間中常見的臟腑失衡問題有以下幾種：

1.肺：

中醫認為肺主皮毛，「肺」經（非肺臟本身）如果受到外邪干擾，濕熱便會沿經絡上蒸至臉部，容易引發大面積的粉刺痘痘問題。

因此當長期接觸空氣污染、油煙，或是處在高溫濕悶的工作環境，都會造成肺經的失衡；尤其近日天氣漸熱，現代人頻繁進出冷氣房，在冷熱溫差劇烈變化下，若未適度做好保暖，也容易使「病邪入肺」熱氣閉鬱在肺經，產生肺熱的情形，也就容易引發粉刺、油脂分泌旺盛等問題。

2.脾胃：

在中醫裡「脾」主掌體內水濕的運化，「胃」則負責代謝消化，當脾胃功能不佳，體內的痰濕鬱熱便無處排除，積壓於體內便會在體表深層形成囊腫型或結節型痘痘。

尤其現代人長期攝取高精緻食品、過度油膩、糖分過高和重度調味的食物，但中醫認為油膩食物易使身體生熱，甜膩食物會造成身體阻塞，當過度攝取此類食物時，不僅會在體內生成痰濕鬱熱，也會使脾胃代謝不佳，從而造成痘痘難癒。

3.肝腎：

中醫「肝」主疏泄，能夠確保全身臟腑疏通暢達；「腎」為先天之本、主內分泌系統。當現代生活步調緊湊、壓力大，情緒鬱結易致肝氣鬱滯、腎陰虧耗，最終導致體內代謝失衡，進而表現為皮脂分泌過多、紅疹過敏，甚至形成各類囊腫痘瘡。

形成痘痘的原因十分多樣且複雜，因此在治療上中醫更強調從整體調理，例如：因脾胃不化而長痘的人，通常腸胃功能亦有不彰，常伴有便秘、腹瀉等困擾；因肝腎問題產生痘痘困擾的人，常伴有睡眠品質等問題，此外女性肝腎功能失衡時亦會發現生理期前後亦有爆痘，因此也需要調理月經問題。

延伸閱讀：痘痘位置代表的身體警訊

痘痘治療3階段 中醫根本消痘

中醫痘痘治療從根本調理體質外，會根據痘痘發展進程，輔以外用產品或加強刺激治療。針對不同痘痘發展階段，王珮君中醫師 以3步驟在每個階段給予合適的治療：

一、急性痘痘治療期：發炎膿痘、大面積爆痘

此時的痘痘大多為正在發炎中的膿腫痘，代表體內過「熱」，須由醫師細心問診辨認濕熱來源和飲食習慣，透過科中調理和日常習慣的改善，解決引發痘痘的根因；並配以高濃縮水煎藥-清膚方，清除體內濕熱，從內抑制痘痘不斷生長。

此外也會搭配外敷消炎用品，中醫診間會推薦使用抗痘聖品三黃配方—黃耆、黃連、黃柏所組成的保養品，三黃產品能夠以無酸煥膚，溫和代謝的方式，協助發出粉刺、收斂痘痘，即使是皮膚敏感者也可以正常使用。

另外當痘痘處在十分嚴重的發炎階段，在診間也會推薦患者施作臉部針灸，加強臉部的代謝循環，改善發炎狀況。

二、加強痘痘治療期：囊腫型痘、長期反覆長痘、凹痘疤

此時會加強處理深層難以代謝的痘痘問題，如囊腫型痘痘，除了會透過內服中藥和濃縮水藥調理外，也會搭配美顏針進行加強刺激，增進臉部代謝循環，促進深層的發炎狀況加速改善。

除此之外，當深層型的痘痘因不當擠壓等因素，常會形成凹陷型（萎縮性）疤痕，由於牽涉真皮層膠原結構的破壞與皮下沾黏，單靠自然修復較難恢復至理想膚況。

王珮君醫師也會建議採用美顏針灸，定期施針治療的方式，透過刺激局部血液循環、促進膠原蛋白再生以微剝離疤痕組織，達到改善皮膚質地與疤痕深度的效果。

內服中藥則以活血化瘀、補氣養血、生肌潤膚為治療原則，幫助皮膚的修復與預防其他痘痘惡化形成凹疤，常用藥物如當歸-補血活血、促進組織修復、丹參、紅花、三七，活血化瘀、改善微循環、珍珠粉有助於促進皮膚再生與改善膚色。

三、肌膚修復期：痘印痘疤、毛孔粗大

此時大部分痘痘已經痊癒，但前期當痘痘發炎反應過於劇烈，或因不當擠壓、反覆發作，加上飲食失調、作息不規律等因素導致皮膚癒合功能不良，常會遺留黑色素沉澱型痘疤。

雖然黑色素痘疤雖有機會隨著時間自行代謝淡化，但通常需數月以上，才能有明顯淡化。針對黑色素痘疤，可以外用美白相關的產品加速黑色素的代謝，中醫亦可透過內服加以調理。

常見藥材如黃耆可補氣固表，生肌癒創，促進肌膚修復與屏障功能；珍珠粉也是常用的美白、淡斑良藥，廣泛應用於淡斑與提亮膚色，其他尚有白芷、茯苓、白朮、何首烏等藥材皆能健脾化濕、養血潤膚，有助於色素沉著的代謝與膚色均勻。

此外也會推薦搭配進行MTS中草藥微針煥膚，透過微細針頭在皮膚表層製造出微小通道，啟動皮膚自我修復機制，刺激膠原蛋白增生，同時能將高濃縮美白安瓶的活性成分直達真皮層，深入肌底，提高吸收效率。

痘痘治療案例分享

痘痘治療案例一：

30歲女性患者，從國中開始長青春痘，每逢生理期加重，皮膚科就診服藥擦藥後緩解，但仍反覆發作。大學時因課業壓力與作息問題，月經不規律，同時開始爆痘，服用口服a酸一年，感到唇乾、眼乾，抽血肝指數上升，停止服用，轉而就診中醫治療。 經內服中藥調理後，月經恢復規律、黏膜乾燥感消失，痘痘緩解。

痘痘治療案例二：

該患者為高中生，課業壓力大、每天熬夜，合併月經不調、煩躁、失眠、便秘等問題，就診時雙頰、額頭遍佈痘疹，色紅有膿頭，持續治療半年後痘疹穩定少發，但膚色暗沉、臉頰黑色素痘印與凹疤，以顏面針灸每週兩次進行處理合併內服中藥持續治療兩個月。

抗痘5大習慣 消痘有感

• 作息規律，早睡不熬夜

中醫認為「肝主疏泄」，肝經於夜間11點至3點運作最旺，若長期熬夜易肝火上炎、氣血失調，導致痘痘反覆發作。

• 飲食清淡，少糖少油炸

辛辣油膩、甜食易助濕生熱，特別是脾胃濕熱型體質，更容易引發粉刺痘痘。

• 保持腸道通暢，多食用益生菌

中醫強調「肺與大腸相表裡」，便秘會讓體內毒素累積，間接影響肌膚健康，建議多攝取蔬果、補充水分促進排便。

• 情緒穩定，舒壓養心肝

長期壓力大、情緒抑鬱易導致肝氣鬱結，氣機不暢進一步影響內分泌平衡，引發下巴及兩頰痘。

• 選對保養，避免過度清潔與刺激

過度去角質或使用酸類過量，反而破壞肌膚屏障。中醫提倡溫和調理，例如搭配中草藥保養品或中醫MTS微針、美顏針等方式，從根本改善膚質。

蒔見中醫以科學治標與調理治本的精準整體治療，讓每一次用藥都能看見進步。

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〈夏天狂長痘？中醫師3階段消痘攻略！〉這篇文章最早發佈於《蒔見中醫》。

臉歪嘴斜、眼睛閉不起來，難道是中風了?!顏面神經麻痺雖不是致命疾病，但也會影響日常的生活作息以及社交活動，讓人十分困擾．把握顏面神經麻痺的黃金治療期，配合中醫顏面針灸加速修復！

目錄

• 什麼是顏面神經麻痺？要擔心是不是中風嗎？
  • 顏面神經麻痺VS中風
  • 顏面神經麻痺高風險族群
• 中醫美顏針灸加速顏面神經修復
• 顏麻後遺症自我照護方式
  • 居家飲食、生活方式調整
  • 勤做臉部按摩

什麼是顏面神經麻痺？跟中風一樣嗎？

顏面神經是人體十二對腦神經中的第七對，為主要控制臉部肌肉的神經之一，因此當顏面神經麻痺時，會造成單側臉部肌肉無力、嘴角歪斜、眼睛無法閉合或睜開等狀況。

顏面神經麻痺VS中風

顏面神經麻痺在發生後的7-10天為急性期，1-3個月後會逐漸恢復，部分患者則可能留有後遺症如顏面不自主抽搐、部分肌肉感覺仍麻木等

顏面神經麻痺高風險群

在台灣，約每十萬人中會有15~30人罹患顏面神經麻痺，好發於30~45歲，但每個年齡層、性別都有可能發生。

週邊型的顏面神經麻痺中，又以貝爾氏麻痺最為常見，雖然目前原因不明，但一般認為可能與病毒感染有關，多發生在冬、春季節交替之際，因為過度疲勞、睡眠不足、免疫力低下時發生。

中醫美顏針灸加速顏面神經修復

約有八成的顏面神經麻痺患者能在發病後1-3個月恢復，但也有患者因病情較嚴重，臉部無力的症狀持續長達1~2年。此時除了配合西醫的藥物服用外，也可以搭配中醫用藥和臉部美顏針灸，中西結合，內外同步調理，加速神經修復．刺激臉部肌群收縮。

在中醫的觀點中，顏面神經麻痺係因風邪侵犯，影響到顏面經絡的氣血循環，因此可視病程搭配祛風通絡、益氣活血的藥方。

美顏針灸刺激筋膜、肌肉 加速神經修復

除了服用中藥外，搭配美顏針灸以精準的手法刺激臉部肌肉和筋膜，能夠改善局部肌肉張力，提升臉部氣血循環，促進神經修復，喚醒無力的肌群。

邱雅琳醫師 根據每位患者的病程不同提出階段性治療方案

1.急性期（1至2週）：

目標：以減輕神經水腫、恢復大肌群收縮為主

2.恢復期（4至12週）：

目標：調整兩側肌群，重建臉部對稱性

3.慢性期（12至24週以上）：

目標：以處理後遺症為主，如：抽搐、僵硬、無力等

週邊型顏面神經麻痺發作急驟，因此當有症狀出現時須儘快就醫治療，把握黃金治療時期，能加速修復，減少後遺症發生。

顏麻後遺症自我照護方式

顏面神經麻痺發生後除了要儘速就醫並遵循醫囑外，在家時也可以多做以下自我照護方式，加速痊癒：

居家飲食、生活方式調整

1.保持面部溫暖：

顏面神經麻痺的患者最需要避免的是「風邪」，因此在外一定要做好面部的保暖，避免直面冷風受涼。

2.保持充足睡眠和維持營養攝取：

避免熬夜和攝取辛辣、酒精、咖啡因等飲食刺激，並且也要避免食用太硬、不易咬的食物，並多補充維他命B群，能夠加速神經修復。

3.保護雙眼：

因眼瞼肌肉麻痹而以眼睛無法正常閉合，容易引起眼部疾病，因此可以人工淚液或生理食鹽水保持眼部濕潤，或覆蓋紗布保濕，避免乾眼症或角膜受損的情況發生。

勤做臉部按摩

除了定期到中醫診所進行臉部針灸外，慢性期也可以多按摩臉部延續療效

居家按摩方式：

1.先以溫熱毛巾熱敷臉部，加強臉部血液循環

2.並以輕柔的力道，延著下垂的肌肉反方向按摩

3.各部位按摩方式：

前額：由眉毛處向上按摩

眼睛：由內眼角出發，由上而下延著眼睛按摩一圈

臉頰：由面中往太陽穴，下而上的按摩

嘴唇：唇部周圍環型按摩，交替拉扯左右嘴角

4.練習面部表情運動，如：皺鼻、擠眉弄眼、眨眼、微笑、吹口哨等，避免肌肉萎縮

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