目前仍無絕對定論顯示乳製品與痘痘之間存在明確的因果關係，但部分研究確實發現，乳製品中含有的「類胰島素生長因子（IGF-1）」可能會刺激皮脂腺活性、促進雄性激素分泌，進而導致粉刺生成與痘痘惡化。

然而在我們飲食結構中，奶類與奶類製品是相當常見且一般被認為具有營養價值的食材，臨床上我們不會一概建議所有痘痘患者完全戒除乳製品，我們會建議在不確定奶類是否會誘發痘痘與痘痘惡化的情況下，我們可以循序漸進採用以下方法:

• 寫飲食紀錄：

每個人對食物的反應不同，有人對花生敏感，有人則是一吃炸物就爆痘。透過記錄每日飲食與痘痘變化，能幫助醫師找出可能的食物誘因，提高治療效率。

• 爆痘期暫停食用乳製品：

在明顯痘痘爆發期間，立刻暫停乳製品攝取，觀察痘況是否改善或加速消退，藉此評估乳製品是否為潛在加劇因素。

• 更長時間戒除乳製品：

若多次觀察後發現乳製品與痘痘有明顯相關，可在治療期間嘗試完全停止乳製品攝取數個月，並配合皮膚狀況的紀錄與追蹤。 中醫治療會在不同痘痘時期介入給予對應的協助，從內服中藥針對當下體質調理，外用保養也全面兼顧，不用自己苦惱現在可以擦什麼來保養；另外顏面針灸的應用與後續MTS都能給予膚質維持長期的穩定，從根本解決痘痘問題。