中醫常說「三分治，七分養」，皮膚病的調理與飲食息息相關。在皮膚發炎、搔癢嚴重時，飲食應以「清淡、原型食物」為主，並特別提防中醫所說的「發物」（容易誘發或加重皮膚發炎的食物）：

• 絕對避開的「發物」： 帶殼海鮮（蝦、蟹）、羊肉、鴨肉、鵝肉，以及辛辣刺激物（辣椒、胡椒、咖哩）。
• 隱形發炎元兇： 現代人常見的精緻糖（手搖飲、蛋糕）、油炸烤物、酒精，這些食物會在中醫體質上造成「內生濕熱」，加劇皮膚的紅腫與搔癢。
• 建議多攝取的食物： 依據不同體質，可適量補充清熱利濕的食物（如綠豆、薏仁、冬瓜），或滋陰潤燥的食物（如黑木耳、百合），但具體仍需視當下的體質偏性而定。

除了飲食，充足的睡眠（晚上 11 點前入睡）能協助肝膽經排毒修復，也是皮膚能否加快痊癒的關鍵。