乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、脂漏等皮膚問題，對許多人來說，不僅是外觀的困擾，還帶來泛紅瘙癢、脫皮等不適症狀，對生活品質造成很大影響。
雖然西醫治療方法有其效果，但越來越多人開始尋求中醫的幫助，中醫透過整體調理體質，從根本上改善這些皮膚問題。中醫師無論是「針灸」、「即飲水藥」、「日常外敷」在現代使用上都已經有卓越的進步，透過醫師諮詢與日常護理就能高效舒緩症狀，並改善皮膚健康。

目錄

• 常見問題肌症狀，差別一次搞懂
  • 乾癬
  • 異位性皮膚炎
  • 濕疹
  • 脂漏性皮膚炎
  • 酒糟性皮膚炎
• 中醫精準調理，預防「內濕外乾」反覆發作
  • 內服：溫膚方
  • 外敷：紫雲膏、青黛膏
  • 針灸
  • 適合的日常保養品
• 日常三少、四多食療養生
• 專業中醫師的話
  • 案例分享

乾癬、濕疹問題肌症狀大不同，常見皮膚問題一次搞懂！

乾癬、異位性皮膚炎、濕疹、脂漏性皮膚炎等問題，在中醫的觀點中普遍起於「濕熱」發不出來，但每位患者致病原因不盡相同，需透過專業中醫師仔細辨認，依據每個人體質不同開立適合的治療方案。

1.乾癬：調理血熱與濕氣

乾癬是一種由於免疫系統異常引起的皮膚病，患者通常會出現皮膚乾燥、紅斑、脫屑等症狀，因此又被稱作「銀屑病」；乾癬通常好發於成人，多發作在手肘、下背部、雙膝、手背、頭皮等處，不具傳染性，但一發作便難以徹底根治。

在西醫通常透過外用類固醇、潤膚劑等作為治療方式，但極易復發；在中醫觀點中，乾癬多與【血熱】和【濕氣】有關，體內的熱毒積聚而導致皮膚異常增生。在臨床上乾癬是相當複雜的病症，不同時期體內病癥皆有不同，需要透過醫師診斷判別，針對個人狀況以內服、外敷、針灸等多管齊下的治療，使乾癬不再復發。

2.異位性皮膚炎：疏風清熱、養血潤燥

異位性皮膚炎是一種慢性過敏型皮膚病，通常表現為皮膚乾燥、紅腫、瘙癢。好發年齡從嬰幼兒時期、青少年和成人皆會發生，若沒有得到控制，容易反覆發作。

在西醫的診療中多會開立保濕和止癢藥膏，能夠達到立即性的止癢改善，但卻容易反覆發作；而中醫認為，異位性皮膚炎患者根據體質的不同，表現出的病症也不相同。「血虛風燥」體質者，多出現乾燥、搔癢、脫屑等症狀；「濕熱」體質者，容易有丘疹、水泡、膿胞等，「血瘀血虛」體質者，表皮苔癬化、色素沉著、乾癢難耐。

中醫病癥	症狀表現
血虛風燥	乾燥、搔癢、脫屑等
濕熱	易有丘疹、水泡、膿胞等
血瘀血虛	表皮苔癬化、色素沉著、乾癢難耐

中醫診療會以【疏風清熱】、【養血潤燥】為大方向，並根據不同體質為每個患者開立適合的調理方案，從體質上改善杜絕再度發作的困擾。

3.濕疹：調和脾胃、去濕排毒

濕疹是一種常見的皮膚疾病，通常會與異位性皮膚炎混淆，但其根因卻有所不同，濕疹主要會出現紅斑、發癢、水泡、起疹等症狀。中醫認為，濕疹是因為患者「脾胃虛弱」和食用過多辛辣刺激食物，導致脾胃運化不良、體內濕氣過重，導致濕氣積聚在體內，無法順利排出，進而引發過敏反應，使皮膚問題發生。

中醫會針對不同的病程、病癥、個人體質給出適合的處置。如症狀上以紅斑為主、伴有組織液多、身熱口乾等症狀，多屬於「濕熱」，適合以清熱利濕為治療方針；而在症狀上如果以丘疹為主、組織液較少、但有強烈搔癢感，多為「風熱」，適合以祛風為主； 而到了慢性期後，症狀上轉為苔癬化、粗糙暗沉，多屬於「血瘀」型，治療上會以調理氣血為主。

造成濕疹的原因多與日常飲食相關，因此在治療濕疹時，除了遵照醫囑服藥治療外，飲食上的改善也十分重要。應避免食用高糖分食物或濕熱食物，如：油炸、辛辣、荔枝、龍眼等。

濕疹6大忌口食物

4.脂漏性皮膚炎：調理油脂分泌、平衡肌膚油水平衡

脂漏性皮膚炎也是十分常見的皮膚疾病，容易發生於富含皮脂腺部位：如頭皮、鼻側、眉毛、眼皮、耳後。主要表現為皮膚油脂分泌過多，形成油膩感及脫屑，並伴有皮膚發紅、紅疹等現象。此外，脂漏性皮膚炎不一定伴隨搔癢感，因此容易與頭皮屑混淆，因此當皮屑有異常增多並伴隨發紅的狀況，要即早就醫交由專業醫師判斷。

在中醫認為，脂漏性皮膚炎不僅與生理上體質的失衡有關，也與精神心理上的壓力、情緒相關。因此中醫不僅著重調理「濕熱」、「氣滯」、「風熱」等體質上的病癥，更會開立「疏肝解鬱」的藥方幫助患者舒壓、調節情緒，改善自律神經失調，從根本上改善脂漏性皮膚炎。

5.酒糟性皮膚炎：清熱涼血、行氣去淤

酒糟型肌膚主要的表現在臉頰、鼻子、下巴和額頭等處，會有明顯發紅、灼熱、癢或刺痛感，嚴重時會伴隨紅色丘疹或膿皰。初期經過適當保養和飲食改善，紅腫會在一定時間內退去；但若未經過妥善處置，嚴重時不僅紅疹難以消退、還可能出現結節組織增生，形成酒糟鼻等面部問題。

而在中醫觀點中，酒糟型皮膚炎與「肺胃積熱」有關，肺胃之熱沒有得到適當的疏通，熱氣上湧刺激面部肌膚而成。常見病癥有肺胃積熱型、肺經血熱型、氣滯血瘀型等；根據不同病癥，酒糟型皮膚炎表現形式也有所不同，因此由專業中醫師判別後開立對應的調理方式，才能有效從根本改善。

中醫精準調理皮膚炎，預防「內濕外乾」的反覆發作

除了常見的透過科學中藥調理身體，改善內濕外乾的體質外，中醫也會透過水藥方、外用膏、針灸等方式，多管齊下由內而外改善令人困擾的問題型肌膚。

1.溫膚方：調理體內濕氣，改善乾癢

乾癬和皮膚炎的乾癢症狀，往往是由於體內的濕氣無法順利排出，積聚在皮膚下，導致發炎和不適。中醫認為，這些皮膚問題與體內的濕氣過重、血液不暢有關，因此需要從內部進行調理。

溫膚方中常用的中草藥包括：

• 桂枝：能溫通經絡，散寒解表，促進新陳代謝，改善血液循環。
• 炒白芍：具有養血柔肝的效果，幫助舒緩乾癢。
• 麻黃：具有發汗作用，有助於排除體內濕氣，減少皮膚炎症。
• 生白朮：健脾祛濕，改善體內濕氣積聚。
• 石膏：清熱解毒，對抗由濕熱引起的發炎反應。
• 防風：祛風解表，能舒緩過敏引起的皮膚反應。
• 黃耆：增強免疫力，對抗外界刺激，調理內外氣血。

這些草藥能有效幫助改善體內的濕氣與熱毒，促進血液循環，從而達到減輕乾癬和皮膚炎症狀的效果；長期服用此方，能預防內濕外乾的反覆循環。

2.外敷：紫雲膏與青黛膏修復皮膚屏障

除了內服藥方，中醫上的外敷療法也能有效改善皮膚問題，特別是紫雲膏和青黛膏，使用天然素材且有強大修復效果的藥材組成，溫和、有效改善問題肌紅腫、搔癢的困擾。

• 紫雲膏：以軟紫草為主要成分，對舒緩肌膚、修復皮膚屏障非常有效。紫草含有天然的抗炎成分，能夠減少過敏反應和發炎反應，甚至連有傷口的時候都能即時的舒緩，是中醫非常重要的膏藥。
• 青黛膏：青黛又稱為「潤燥聖草」，有助於深層代謝老廢角質，使因角質過度增生而擠壓發炎的皮膚獲得紓緩與修復，減少瘙癢與搔抓，長期使用能夠有效增強皮膚的保濕能力，避免皮膚變乾、出現裂痕等問題。

由於現代中醫新萃取技術的進步，軟紫草與青黛兩者已經可以結合為日常的保濕修復霜，質地輕盈不黏膩，不僅能強化皮膚的修復能力，幫助修復受損的皮膚屏障，更可以預防外界刺激物進一步引發過敏。

3.針灸：改善乾癬、濕疹的理論基礎

對於皮膚問題，針灸亦可以在多方面發揮作用。

• 促進血液循環：針灸能有效刺激經絡，促進血液循環，改善微循環，從而有助於減輕由於血液不暢引起的炎症反應。這對於乾癬患者的皮膚增生和脫屑現象有一定的改善作用。
• 調理脾胃功能：中醫認為乾癬、濕疹等皮膚病與脾胃失調有關。針灸可以調理脾胃功能，增強脾胃運化濕氣的能力，從而幫助排出體內多餘的濕氣，減少對皮膚的負擔。
• 舒緩過敏反應：針灸可以調節免疫系統，減少過敏源引發的反應。這對於異位性皮膚炎等過敏性皮膚病患者尤其重要。
• 調節神經系統：針灸還能刺激神經系統，幫助緩解由焦慮、壓力等心理因素引發的皮膚病；針灸的放鬆作用能夠減少皮膚癢感，降低因為搔抓而引發的皮膚損傷。

4.日常保養品：選用適合問題型肌膚的保養品，減少刺激

問題型肌膚的臉部皮膚會變得相當敏感和脆弱，此時需選用溫和不刺激的保養品，才能避免對肌膚造成二次受傷。

• 選用不含皂鹼的清潔產品：不管是臉部還是身體的清潔產品，問題型肌膚建議使用不含皂鹼的產品。皂鹼的清潔及去污能力十分強力，洗後容易十分乾澀跟緊繃，對於有濕疹、乾癬、異位性皮膚炎等問題肌膚來說，使用皂鹼產品容易使症狀更加嚴重。
• 不含酒精、香料、酸類等刺激成分：除了皂鹼外，保養品上也要選用無酒精和無香料的產品，並避免使用酸類產品，避免對肌膚造成外部刺激。
• 加強保濕、修復功能：現今的保養品功能十分多元，對於問題型肌膚而言，最重要的便是保濕和修復功能。中醫師推薦可以選用由天然銀耳製成的保濕保養品，銀耳是自然產物中唯一能與玻尿酸相同，達到百萬保濕因子的保濕成分，並能在乾敏肌的肌膚上形成長效的保水屏障，十分適合皮膚炎乾燥、脫屑的狀況。
• 降低去角質頻率、強度：
• 不管是濕疹、異位性皮膚炎還是有乾癬，其實都要避免進行去角質，若是要去角質，也應選用酵素做溫和的去角質，並至少間隔一個月以上。
• 外出塗抹防曬：
• 紫外線對於問題型肌膚是最大的威脅，尤其台灣不僅天氣溼熱、陽光強烈。因此外出時一定要注重防曬，並且要選用低敏、無刺激性的配方；除了塗抹防曬產品外，也別忘了做好物理性防曬，穿戴好遮陽帽和防曬外套也是不可少！

日常三少、四多食療養生，讓乾敏燥癢問題肌照護更有效率！

乾癬、濕疹、異位性皮膚炎、濕疹等皮膚問題與飲食密切相關。以下簡單的三少四多食療法，能幫助舒緩症狀並改善皮膚健康。

三少食療法

1. 少吃辛辣食物
   辛辣食物會刺激體內熱氣，導致皮膚炎症，應減少攝取。
2. 少吃油膩食物
   油膩食物會加重濕氣積聚，影響皮膚狀況。
3. 少吃加工食品
   加工食品含有防腐劑和鹽分，對皮膚有害，應盡量避免。

四多食療法

1. 多吃維生素A食物
   如胡蘿蔔、菠菜、紅薯，不僅幫助改善皮膚乾燥，也能使免疫系統更健康。
2. 多吃維生素C食物
   如芭樂、柑橘、草莓，有助於抗炎並促進膠原蛋白生成。
3. 多吃清熱解毒食物
   如綠豆、苦瓜，有助於排毒並減少炎症。
4. 多吃潤膚食物
   如杏仁、蜂蜜，滋潤皮膚，減少乾癢。

透過三少四多的飲食調理，能幫助改善皮膚狀況，讓肌膚更健康，輕鬆應對皮膚問題。

專業中醫師的話

乾癬、濕疹、異位性皮膚炎、酒糟等問題肌，無論是從症狀還是從長期治療角度，都需要內外兼顧的綜合療法。中醫的內飲外敷方法，結合針灸等治療手段，能夠有效緩解病情，改善皮膚健康，幫助身體恢復自然的平衡。

案例分享:

1. 酒糟型肌膚：多年酒糟肌經過醫師調理，大面積泛紅、丘疹、膿包都有明顯改善。

如果你正遭遇這些皮膚問題，不妨嘗試中醫的這些療法，讓肌膚回復光滑健康，同時也能改善整體體質，達到長期的治療效果。

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＊本文治療案例與照片影片經當事人同意刊登上傳。

＊本文為治療案例內容，僅作為衛教資料介紹分享，治療效果會因個人體質與術後保養而有所差異。任何醫療處置均有潛在風險，實際治療須由醫師當面與患者評估及溝通。