想要快速又有效的減重可以說是很多現代人的目標，因此有不少人會考慮吃減重藥、抽脂，甚至縮胃手術，但這些方式雖然見效快，卻潛藏不少風險與副作用。其實，減重並非只有一條路，運動、飲食、中醫調理等多元的方式，各有不同效果與適合族群。本篇將帶你深入解析...