不過，並非每個人都適合艾灸。如果體質屬於「陰虛火旺」（容易口乾舌燥、發熱盜汗）或體內有急性發炎、發燒、皮膚有傷口的人，盲目艾灸反而容易「火上加油」加重病情。

〈艾灸有哪些功效？每個人都可以灸嗎？〉這篇文章最早發佈於《蒔見中醫》。

此外，艾灸後的常見壞習慣還包括：立刻吹冷氣、喝冰水、或是當天熬夜，這些都會讓艾灸的效果大打折扣。

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如果是嚴重的發癢，有可能是對艾煙或局部高溫產生的過敏反應。
如果水泡很大、疼痛劇烈、邊緣焦黑，那毫無疑問就是低溫燙傷。遇到小水泡通常不需刺破，保持乾燥會自行吸收；若水泡過大或有紅腫發炎，建議尋求專業中醫師或醫生處理。

也提醒大眾，使用艾灸務必尋求專業場所施作，或專業中醫師進行，避免錯誤使用危害身體的風險。

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最佳的艾灸時間是上午（09:00 – 11:00），此時自然界的陽氣與人體的氣血正處於上升階段，順應天時效果加倍。最忌諱在晚上 11 點後艾灸，因為夜間人體需要內斂入陰，此時艾灸反而容易引火上身、導致失眠。此外，過度飢餓或剛吃飽的半小時內也不宜艾灸。

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